Свердловская область, г. Асбест, п. Белокаменный
+7 343 216-51-96
info@b-kamen.com

Детокс-питание

Санаторно-курортный комплекс «Белый камень» подготовил для своих гостей Wellness-программы:
для женщин «Детокс. Стройность. Тонус»
для мужчин «Стресс-менеджмент»

В основу программ заложена оздоровительная методика ДЕТОКС – щадящее очищение организма. Одним из основных компонентов программы является разработанная система питания, в результате которой организм избавляется от вредных веществ. Благодаря этой системе так же можно избавиться от лишнего веса.

Что такое детокс-питание?

Детокс – питание  это диета, которая:

  •  улучшает микрофлору кишечника
  •  выводит токсины
  •  разгружает пищеварительную систему
  •  стимулирует жиросжигание

Детокс-питание – это скомпонованное питание в правильной пропорции, предполагающее определенное время приема пищи.
Рацион состоит из овощей, зелени, соков, фруктов, ягод, круп, рыбы, морепродуктов и большого количества жидкости.
Детокс-меню включает больше овощей, умеренное количество мяса и рыбы, цельных каш и натуральных молочных продуктов.
Исключается все вредное: сахар и все продукты, содержащие сахар, жареное и копченое, соленое, алкоголь, кофе, любые изделия из муки — от печенья до хлеба. Заменитель хлеба - флаксы.
В качестве десертов – смузи, свежие фрукты. Напитки - вода с лимоном, ягодный морс, чаи на травах.

Что можно есть?

Продукты, не попадающие под ограничение, можно есть в рекомендованном количестве: огурцы, морская капуста, брокколи, артишоки, яблоки, цитрусовые, свекла, спаржа.

Сколько длится диета?

Детокс-диеты бывают различной продолжительности от 3-х дневной, 7- 14- дневной диеты и более. Но, детокс-диеты продолжительностью более 5-7 дней рекомендуется проводить в комплексе с другими оздоровительными мероприятиями: физиолечение, бальнео процедуры, ЛФК, массажи, специальные обертывания и другое.

Есть ли противопоказания?

Некоторые заболевания, воспалительные процессы и инфекции могут стать противопоказанием для такой диеты. Перед прохождением программы необходимо проконсультироваться с врачом.

Перспективы развития детокс

За последний год Wellness-программы становятся все более популярными и востребованными среди наших постоянных гостей.

top